Trainingsgruppen

Trainingszeiten der angebotenen Trainingsgruppen

Kurzfristige Änderungen der Trainingszeiten oder Trainingsausfälle werden aktuell bekannt gegeben

In der Abteilung Karate gibt es drei Erwachsenengruppen, eine Gruppe für Jugendliche und eine Gruppe für Kinder. Zusätzlich werden Sondertrainingseinheiten nach Ankündigung angeboten

Bei den Erwachsenen sind die Gruppen nach Lerninhalten gegliedert:

Die Dienstagsgruppe konzentriert sich auf die Anfänger und die Trainierenden vom 9. Kyu (Weissgurt) bis 6. Kyu (Grüngurt). Die Gruppe wird von unserem Trainer Matthias geleitet, der über eine mehrjährige Erfahrung in diesem Bereich verfügt. 

 Für Anfänger ist es jederzeit möglich nach Rücksprache mit dem Trainer vor Ort oder dem Abteilungsvorstand ein einmalige Probetrainig oder ein Schnuppertraining bis 6 Einheiten für jeweils 5 € pro Einheit zu absolvieren. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und es gibt nach oben keine Altersbeschränkungen. Für Jugendliche ist es nach Rücksprache mit dem Trainer ab 14 Jahre möglich am Anfängertraining für Erwachsene teilzunehmen. Am Dienstagstraining nehmen oft auch Karateka mit höheren Graduierungen aus der Abteilung teil. Lasst Euch davon nicht abschrecken, sie trainieren mit Euch und unterstützen Matthias dabei, Euch die Grundlagen während des Trainings in Kleingruppen zu vermitteln. 

Die Mittwochsgruppe richtet sich mit ihrem Programm an die Fortgeschrittenen ab 5. Kyu (Blaugurt) bis zu den Dan Graduierungen. Die Gruppe wird von Gamini geleitet, der auch über eine mehrjährige Erfahrung im Bereich Training verfügt. Teilweise wechseln sich hier die Trainer blockweise ab, um verschiedene Trainingsakpekte und Techniken zu vermitteln. Der Hauptschwerpunkt liegt in dieser Gruppe auf 

• Kihon – Komplexe Bewegungsabläufe, Kombination der Grundtechniken zu zusammenhängenden Bewegungsfolgen, Orientierung im Raum, Einsatz von Kime bei der Ausführung

   

• Kata – Neben den elementaren Katas bis zum 1. Kyu werden auch fortgeschrittene Katas für die Dan Grade vermittelt. Erlernen der komplexen Bewegungsabfolgen und deren Grundlagen, Einsatz von Kime

   

• Bunkai - Verstehen und Anwendung der Bewegungsabläufe einer Kata im Kumite (Freikampf)

Die Teilnahme am Training für 6. und 7. Kyu ist prinzipiell nach Rücksprache mit dem Trainer möglich, sollte aber vom Trainer und Trainierenden sorgfältig abgewägt und offen besprochen werden.

Die Freitagsgruppe richtet sich mit ihrem Programm ebenfalls an die Fortgeschrittenen ab 5. Kyu (Blaugurt) bis zu den Dan Graduierungen. Die Gruppe wird von Gerd geleitet, der schon über jahrzehntelange Karateerfahrungen im Bereich Training und Anwendung verfügt. Der Hauptschwerpunkt liegt hier auf

• Kata - Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung fortgeschrittener Katas für die Dan Grade und das Erlernen der komplexen Bewegungsabfolgen und deren Grundlagen, Einsatz von Kime

   

• Bunkai- Verstehen und Anwendung der Bewegungsabläufe einer Kata im Kumite (Freikampf)

   

• Kumite - Freikampf auf Grundlage der erlernten Techniken 

Die Teilnahme am Training für 6. und 7. Kyu ist prinzipiell nach Rücksprache mit dem Trainer möglich, sollte aber vom Trainer und Trainierenden sorgfältig abgewägt und offern besprochen werden.

Die Sondertrainingseinheiten werden aktuell von Thorsten Steiner, dem Landes Trainer Hessen im Bereich Shotokan Karate für uns ausgerichtet. Diese Einheiten können wir nun schon seit ca. 2 Jahren in unregelmässigen Abständen anbieten und wir hoffen noch auf eine lange Zusammenarbeit in diesem Bereich mit Thorsten. Die Trainigseinheit sind grundsätuzlich zu alle aktiven Mitglieder der Karateabteilung der TSG Münster zugänglich. Die entstehenden Geführen für die Durchführung des Trainings können aus dem beitrag der Mitglieder für die Karateabteilung bestritten werden. Die Ankündigung der Sondertrainingseinheiten erfogt über die Homepage der TSG

Die Jugendgruppe konzentriert sich auf die Anfänger und die Trainierenden ab ca. 12 Jahren (oder nach Absprache mit dem Trainer).

Die Kindergruppe richtet sich an junge Karateka ab 6 Jahren.
Unter der Leitung von Trainer Paolo lernen die Kinder spielerisch und altersgerecht die Grundlagen des Karate kennen. Im Mittelpunkt stehen:

• Kihon – einfache Grundtechniken und Bewegungsabläufe

   

• Kata – kurze, einprägsame Formen zur Schulung von Koordination und Konzentration

   

• Kumite – partnerschaftliche Übungen in kontrolliertem, fairem Rahmen